当前位置:百度虫资讯_资讯 > 焦点 > 哪些原因会引起腹胀【阅读】

哪些原因会引起腹胀【阅读】

 2019-02-12  
  • 手机版
声明:本文由平台作者撰写,观点仅代表作者本人,如涉及专业知识,仅供参考。

  腹胀大便困难是一个让良多人都难以开口 的疾病,但又是让很多人堕入十分苦楚的本源,尤其是对于那些长期遭受大便困难侵害的患者来说更是苦不胜言,那么,腹胀大便困难怎么办呢,一起来看看吧。

  倡导平衡饮食、多饮水

  1、高纤维饮食:膳食纤维本身不被接收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。哪些原因会引起腹胀,含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(留意:未熟的生果含鞣酸反会加重便秘)。

  2、补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。

  3、供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便,哪些原因会引起腹胀。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有少量叶酸,具有杰出的通便感化。

  4、添加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动放慢,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。哪些原因会引起腹胀。

  5、增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能间接 润肠,且分解产物脂肪酸有安慰肠蠕举措用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有少量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。

  中药首荟通便胶囊治便秘

  首荟通便胶囊是医治气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂,全方共八味药材构成,原资料均选用道地药材,具有泻浊通便、养阴益气的功效,针对功能性便秘患者,能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体排泄,全面改善胃肠功能,提高排便质量,同时有起效快、疗程短、效果好,不良反应低的特点。

  首荟通便胶囊根据中医药理论,融汇临床经验,选药精当,配伍严谨,标本兼顾,切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。区别于市场上具有泻药成分的通便药物。临床结果高于同类通便药物,安全性好。

  过量的运动以医疗体操为主

  医疗体操:次要是增强腹肌及骨盆肌力气。哪些原因会引起腹胀,练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模拟踏自行车活动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

  以上就是“腹胀大便坚苦怎么办”的相关内容。此外,养成良好的排便习气,每日定时排便,形成条件反射,树立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的情况和姿势尽量方便,以免抑制便意、破坏排便习惯。

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了
  • 保存在桌面
  • 放入收藏夹