当前位置:百度虫资讯_资讯 > 热文 > 运动损伤肌肉拉伤

运动损伤肌肉拉伤

 2019-02-12  
  • 手机版
声明:本文由平台作者撰写,观点仅代表作者本人,如涉及专业知识,仅供参考。

  在大多数人的概念当中,食物不是填饱肚子便是 补充身体所需的营养,实在 除了这些,一些食物还具有消肿止痛的作用,运动损伤肌肉拉伤。固然 了也不是一切食物都能消肿止痛,那么,什么食品 可以消肿止痛?下面就一起来看看吧,运动损伤肌肉拉伤。

  什么食物可以消肿止痛:

  小黄瓜

  这种鲜脆的蔬菜也有极高的含水量,且具有天然的利尿效果,能帮助排除体内多余的水分。另外,小黄瓜的热量低得不可思议─整个蔬菜只要47卡,不论间接 吃、做成料理或是打成果菜汁都非常美味。

  番茄

  这种像蔬菜的水果富含钾,能够降低体内钠浓度并减少腹胀。炎天吃番茄另有 额外的加分效果:番茄含有茄红素,研讨显示茄红素有助于预防皮肤受到阳光损伤。另一个炎天当季、富含钾的好食物则是哈密瓜。

  西洋芹

  像小黄瓜一样,这种香草是天然的利尿剂,能够排除身材 的多余水分。运动损伤肌肉拉伤,西洋芹也含有帮助打造骨骼的维生素K、促进免疫的维生素C,适合切碎并搭配沙拉,或是加入各类安康蔬果汁。

  土豆片

  中医认为水肿或许淤血是因脉络毁伤,血行瘀滞而致;土豆片外敷具有散瘀解毒,软化血管,同时有抗细菌黏附作用,土豆还含有龙葵碱,具有杀菌、消炎作用。

  玉林正骨水有效消肿止痛:

  食品 消肿止痛,效果终归不如药物明显,玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成,具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋灵敏 的功效。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精,因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后,其所含的止痛消肿身分 会很快浸透到深层组织中,迅速起到止痛的效果。一般来说,人们若呈现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状,只需用此药液轻搽患处2~3次就可有效地缓解症状。

  通过以上内容的介绍,相信大师对什么食物可以消肿止痛已经有所了解了。除了饮食、药物糊口中消肿止痛的体例另有 良多,热敷、冷敷也是较为常见的体例,大家可以更具喜好选择适宜自己的方式,如许才能提高效果,在消肿止痛的同时,享受生活,运动损伤肌肉拉伤。

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了
  • 保存在桌面
  • 放入收藏夹