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吃鱼头也应防中毒

 2016-04-06  
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    很多人都爱吃鱼头,因為鱼头肉质细嫩,味道鲜美。除口感比较好以外,鱼头的营养也比较丰富。它除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1等之外,还含有丰富的卵磷脂,该物资在机体代谢后能分解出胆碱,最后合成乙酰胆碱。乙酰胆碱是一种神经递质,它可使人增强记忆力、思惟和分析能力,让人聪明。另外,日本营养学家曾对鱼头做过分析,认為鱼头还含有比其他任何食品丰富很多的不饱和脂肪酸,对脑的发育极其重要。所以常吃鱼头对健脑颇有好处,中老    年人常吃鱼头还可延缓脑力衰退。    由于鱼头具有特殊的营养价值和健脑滋补作用,因此除居民自购食用外,很多地方的酒楼食肆都有以鱼头為特点的菜肴,还有鱼头火锅或鱼头宴。    但是,鱼头虽健脑好吃,但食用也有讲求,以避免危害健康。据报道,2000年夏天,深圳一家酒楼雅间内津津有味吃著鱼头宴的4位顾客,突然相继昏迷,被急送医院抢救才脱离危险。据主治医师介绍,引起此4人昏迷的罪魁祸首就是酒楼的特色菜———鱼头宴。经当地卫生部门检测,该鱼头宴里的鱼头含有很强的有机毒素及其他有害化学成分。    专家說,鱼的头部富集血管,在严重污染的环境中生长的鱼,其头部會聚集超量的有害物质。人食用這类鱼头后,鱼头中的铅等有害物质就會经人的消化道吸收并通过血液散布至全身。其中,90%~95%的铅會积聚在骨骼中,少许存在于肝、肾、脾、肺、脑中。铅等有害物质會损伤人的神经、消化及造血等系统。所以人們吃鱼头時若不注意這些方面,就有可能造成铅中毒,表现為神经衰弱综合征、肌肉关节酸痛等。急性铅中毒者可出现中毒性脑病,表现為严重头痛,乃至昏迷。另外,有的鱼头除含铅外,亦含有农药,经常食用或过量进食可致使多种疾病,乃至會引发肝、肾等脏器功能障碍。    因此,食鱼头者一定要对所食鱼头的來源有所了解,同時注意不吃头大、身瘦、尾小的畸形鱼的鱼头,不吃眼睛浑浊甚至向外鼓起的受污染的鱼头以及变质鱼的鱼头,不吃死了太久的鱼的鱼头等。烹调或食用時若发现鱼头有煤油味、火药味、杏仁味和类似氨水味、农药味等不正常的气味時,一定要将其抛弃,不要再食用。另外,烹制鱼头時,一定要将其煮熟煮透方可食用。
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