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吃玉米的忌讳大公开

 2016-04-06  
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声明:本文由平台作者撰写,观点仅代表作者本人,如涉及专业知识,仅供参考。

  玉米虽然能够给健康带來非常好的作用但是不是所有人都能够吃玉米的,在吃玉米的時候人們要能够了解一些食用的忌讳這样才能避免产生危害。

  玉米几种吃法有哪些?常见的可能有:

  玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用。

  皮肤病患者忌食玉米。

  玉米几种吃法:

  1,水煮玉米:這是最简单也是最常做的一种,不过不同的玉米可有不同的煮法.新鲜的甜玉米,最好连著外衣一起煮,這样香味就不會跑掉.而糯玉米最好是全部泡在水里煮,這样才能煮得软煮得糯,一颗颗煮得亮亮的,老一点也要以煮到微微裂道口子.煮软后再放在蒸锅上,把水给蒸干.老玉米最好吃的做法,觉得应该是小時候在灶上与红薯一起煮,有一点点的焦黄,那個香味好象只能在记忆中了,因為现在都没有灶,也没有柴火,最主要的是没有了当年的烧灶的那份心情.

  2,玉米泡饭:有時剩了半個玉米吃不完,就一粒粒掰下來,与米饭一起煮,煮开一會就好,不要太烂,這样泡饭里有玉米的清香,玉米里有米饭的味道,早上喝一碗這样的泡饭,淡淡的清香可以带來美好的一天呢.

  3,玉米鸡蛋羹:把掰好的玉米粒放适当的水煮开,再慢火煮上半個小時,让汤变得粘粘的,然后打一個蛋进去,拌均匀,再渐渐地煮10分钟,一锅营养的玉米羹就出炉了.喜欢吃甜的,也可以放点糖.最好用小沙锅拿來炖,看著清水渐渐地变稠,感觉心也渐渐地温软了.有時,一份好心情就這样煮出來了!

  4,玉米糊:玉米糊要拿玉米粉來做,平時在饭店里都能吃到,里面可以放青菜,豆腐,或香肠之类的.不过我最近吃到一种玉米糊,除了水和玉米粉,什么也不放.原滋原味,竟也让人回味无穷.把水煮开,再渐渐地撒入玉米粉,一边撒一边拌,這类玉米糊一定要煮得比我們平時吃到的薄,像粥一样,可以用嘴直接拿來喝,呼,呼,一下一下,呵,再下点泡菜,虽然简单,竟也是非常的美味.可以与必胜客的玉米浓淡相媲美哦.

  5,玉米豆浆:从营养的角度來讲,豆浆就玉米是最容易吸收的,所以也尝试著在做豆浆時,在水里放一些玉米粒,或与豆子一起榨,這样就成了超市里有得卖的玉米汁了.

  在吃玉米的時候建议人們最好是能够注意這些原则问题,這样的话吃玉米才能够不會影响到自己健康。

  

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